Grupos de Apoyo Online para Adolescentes y Adultos
"Juntos hacia el Cambio": Grupos de apoyo terapéutico online para abordar adicciones, trastornos alimentarios y depresión.
Descripción
Un programa innovador de grupos de apoyo online diseñado para adolescentes y adultos que enfrentan adicciones (sustancias, tecnología, juego), trastornos alimentarios (atracones, anorexia, bulimia) y depresión. El servicio combina sesiones grupales dirigidas por ti, psicólogo experto, con materiales educativos y técnicas prácticas para mejorar el bienestar.
Objetivos
Ofrecer un espacio seguro y confidencial para expresar emociones y compartir experiencias.
Favorecer el cambio a través de técnicas de terapia cognitivo-conductual y enfoques integrados.
Ayudar a los participantes a construir una red de apoyo y reducir la sensación de aislamiento.
Educar a los participantes sobre los mecanismos de sus problemas, aumentando la conciencia y la motivación.
Estructura del servicio
Duración: Ciclos de 8 semanas.
Frecuencia: Una sesión semanal de 1,5 horas.
Tamaño del grupo: 8-10 participantes para garantizar atención personalizada.
Modalidad: Plataforma Zoom o Google Meet.
Contenidos del programa
Semana 1: Introducción al grupo, definición de objetivos personales y explicación de dinámicas grupales.
Semana 2: Comprender las causas subyacentes: enfoque en emociones y pensamientos recurrentes.
Semana 3: Manejo del craving (en caso de adicciones) o la necesidad de control (trastornos alimentarios).
Semana 4: Técnicas de manejo del estrés y la ansiedad.
Semana 5: Construcción de hábitos saludables y prevención de recaídas.
Semana 6: El rol de la red social en el proceso de recuperación.
Semana 7: Estrategias para afrontar momentos difíciles.
Semana 8: Evaluación de progresos y planificación para el futuro.
Precio
Precio por participante: 120 € por todo el ciclo (8 semanas).
Opción de pago semanal: 15 €/semana.